pierwszy cykl

[...] fakt ze niektorzy ludzie robia 3 cykle i maja 40 w lapie ale niewazne ... chicialem tutaj ... przedstawic ... historie mojego starszego kolegi , ktory zdecydowal sie na pierwszy cykl ... byl to cykl zlozony jedynie z Metanabolu (ruskiego) pospolitej METY czy Mietka jak kto woli i nie bylo by w tym nic dziwnego , tyle ze zdeydowal sie na 500 [...]

nic nowego <<<<<Suplementy I Gdy stosowałes na pierwszy cykl steryd doustny, inekcyjny a wielu młodych ludzi stosuje te środki chcąc zwiększyć mase miesniowa, szpanowac to własnie w tym momencie kończysz swoją przygodę z siłownią.gdyż zaczynając od takich środków możesz mieć pewność ze inne rzeczy w ogóle nie będą na nich działać [...]

Przeczytalem wszystkie strony i troche taki mętlik w głowie konkretnie chodzi o pierwszy cykl na PH. Cykl ukierunkowany na masę. Myślałem nad M Drol + Epithin-E bo Don polecał takie połączenie i efekty widać że za***..iste ale mówicie że M Drol jest za silny jak na pierwszy cykl z PH - i tu pytanie do Dona bo śmiga w tym temacie... czy da rade [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html nie wiem wiem czy brac to carbo? i jak cos to ile 1kg 2kg? i jeszcze w domu mam cała paczke białka wanilie z vitamin shop na pierwszy cykl taki zestaw bedzie ok czy cos dodac cos odjac? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-09-11 20:40:08

[...] kupa żarcia - spędzone jak większość osób:-) Po świętach wróciłem do 'normalnego' odżywiania z nadwyżką 3-kilogramową %-) Sylwester- czysta pyszna micha i trochę alkoholu (pierwszy raz od paru miesięcy). W poniedziałek nie zdążyłem pojechać na trening więc musiałem zrobić jednego dnia 2 treningi. [...]

[...] w tygoniu jest ważnym czynnikiem. Poniższa tabelka wyjaśni to może w prostszy sposób: Często ćwiczący spotykają się z sytuacją przy obliczaniu ciężarów, że wartości na pierwszym treningu w nowym mikrocyklu (zakresie powtórzeń) są mniejsze niż te wykorzystywane w poprzednim treningu (ostatni trening w poprzednim zakresie powtórzeń). Jest to [...]

Tyle tych cykli miałem że sie pogubiłem :P z xp i nitro to moj pierwszy cykl, wczesniej brałem samego xpanda a jeszcze wczesniej kilka cykli z multipowera i jeszcze jakiś kreatyn :) Nie wiem dokładnie ile ich bylo ale sporo ;) oczywiście wszystkie legalne :D dopalacze niesklepowe wogóle mnie nie interesują!

czy taki gainer bedzie dobry to zależne jest od odzywiania- w sumie mozna zastosowac go jako "formułe okołotrningową"- cos jak carbo tylko z tym plusem, że zawiera jeszcze białko. mo,żesz zrobic np. trak; pierwszy cykl- cp i mono- po jednej porcji każdego. a na drugim wymieniasz mono na crester - schemat taki sam.

witam mam pytanie czy mogę zrobić tak że rano będe brał Jabułczan kreatyny naczczo , przed treningiem monohydrant kreatyny a po treningu białko?? to jest mój pierwszy cykl z odżywkami z góry dziękuje Haq Zmieniony przez - haq91 w dniu 2008-10-22 18:15:50

mam jeszcze jedno pytanie czy dobre będzie na pierwszy cykl użyć jabułczanu czy moe lepiej monohydrantu??

haq91 - na pierwszy cykl wrzuć mono

Witam mozecie mi doradzic jak ulozyc pierwszy cykl creatynowy mam 3 puchy cell pump 665 g ,creapure 1350 +ala + vit.B1 moge liczyc na pomoc ? ktos mi doradzal zebym bral tak rano cell pump przed treningiem creapure i po treningu cell pump ale wole zapytac expertow czekam na odp

czarny16 - a brales coś wcześniej, mam bowiem wrażenie, ze to twoj pierwszy cykl; jesli tak to postawiłbym ma mono, lub mieszanke ale poj. form kreatyny, narazie bez dodatków

Witam, Szybkie pytanko. Od stycznia wchodze na pierwszy cykl. Waga wtedy bedzie wynosic ok +/-80kg(aktualnie 85,2). BCAA - od jutra zaczynam hi tec'a. Chcialbym kupic no-xplode(miarka przed treningiem ewentualne zmiany dawkowania w pozniejszym etapie) ale co do tego? Czy cos w ogole jest potrzebne. Nie jestem zwolennikiem mono. BTW czy na cyklu [...]

Na nienaturalnie mam za maly staz :) To zblilansowana diete dac +200/300kcal czy 0 kaloryczne moze byc? No-xtreme + XP? W DT i to i to w DNT samo xp na czczo? Jakie dawki na pierwszy cykl? I ile siedziec na takim cyklu?

[...] za olimpowskie. Rozumiem ze dieta zostaje na -200/300kcal(bede testowal zmienial). Myslalem o meso ale 18lat + za maly staz. A waga ciagle ladnie leci 85,2 :) Spokojnie powoli do celu. Wiec jakie dawkowanie tego? Mito zaczne od standardu potem zobacze jak bede reagowal a XP i no-xplode? Na pierwszy cykl tak jak napisane na 1wszej stronie?

czytalem tylko nie wiem czy oplaca sie polaczenie mono+stack na pierwszy cykl, poniewaz i tak same mono da duzo a w polaczeniu ze stackiem jeszcze wiecej. Lecz gdy na pierwszy cykl wezne mono+stack to w drugim cyklu kreatyny sam stack moze dac mniejsze efekty bo juz byl przeze mnie stosowany.? Wiec moze lepiej oplaca sie na 1-wszy cykl dac samo [...]

ja na swoj pierwszy cykl zapodalem deke z enanem i ciesze sie ze zorbilem to an dlugich estrach bo kolega robil wino + prop i nie moglem patzrec jak sie kluje co 2 dni. teraz sie szykuje na 2gi cykl i zastanawiam sie czy nie powtorzyc jescze raz tego samego w tych samoych dawkach. da rade tak samo jak za 1szym razem?

[...] chcial ogarnac sylwetke takie mam przynajmniej plany wiec napewno wylicze cos na redukcje :) Uzupełniałeś jedzenie białkiem i węglem w prochu? - nie nigdy, dopiero teraz na pierwszym cyklu z suplami korzystam z gainera ktorego dostalem za free :) biore go zaraz po treningu... Co wrzuciłeś na swój pierwszy cykl?- moj pierwszy cykl ? planowalem [...]

[...] Sorki że nie podaję obliczeń i ta liczba serii (15) to przykładowa jest (daje w sumie 105powt, ale nie o to chodzi). Dla mojego RM z 65%1RM wynoszącego 15powt z 20kg kulą pierwszy cykl powinienem robić pewnie do 7powt. Może do 8.. Może Nieraz wrzucisz przykładowe obliczenia dla siebie? Jestem o jedną kulę niżej niż Ty jeśli chodzi o maksa i [...]